Linda Lebrun utilisait surtout l’hypnose pour améliorer le bien-être de ses clients. Désormais, et depuis 2019, elle a fait évoluer les accompagnements qu’elle propose avec le soin par le ressenti corporel™. Après une formation de deux ans à la méthode de la Somatic Experiencing (SE™) de Peter Levine, Linda Lebrun s’en est en partie inspirée et a développé sa propre méthode. Si l’hypnose permet de se libérer des empreintes émotionnelles toxiques par des suggestions, le ressenti corporel™ va plus loin. Il permet à la personne une compréhension et une reprogrammation des émotions et des réactions de son corps. En particulier en ce qui concerne le stress, les douleurs, angoisses et gestes involontaires, que ce soit au quotidien ou dans certaines situations.
Je somatise, tu somatises, il-elle somatise…
Longtemps le système nerveux a été considéré par les scientifiques comme le levier sur lequel on pouvait travailler après des événements traumatisants. La verbalisation ainsi que la dédramatisation, grâce à l’aide de professionnels, permettaient d’atténuer ces traumas. Or, les progrès en neurobiologie du traumatisme ont ouvert la voie à de nouvelles stratégies comme agir sur la somatisation dans le corps. Nettoyer et ancrer de nouvelles émotions dans le corps, permet de stabiliser, voire court-circuiter les anciens schémas de réactivité.
Se reconnecter avec son cerveau reptilien
Comme l’explique Linda Lebrun, « notre corps exprime ce qui se passe en nous, ce qui nous fait mal, nous émeut, nous fait rire ou pleurer. Il marque notre confiance ou, au contraire, notre manque d’assurance… Or notre corps est plus digne de confiance que nos pensées. Il sait que quelque chose ne va pas, bien avant que notre mental n’en prenne conscience« .
Tenant en ses mains une coupe de crâne -synthétique- pour mieux appuyer son propos, Linda Lebrun décrit notre cerveau reptilien, ou cerveau droit, qui ne filtre pas les informations. Pour lui, toute information a la même valeur, surtout au niveau chronologique. Travailler sur le ressenti corporel™ c’est donc changer l’information au niveau du système nerveux qui pense, à tort, que le traumatisme se déroule dans le présent.
Une séance de soin par le ressenti corporel™, c’est quoi, concrètement ?
« Si j’ai choisi d’associer l’hypnose et le ressenti corporel™, c’est parce que ce sont des approches qui touchent nos mécanismes inconscients, ceux qui nous échappent parce qu’extrêmement ancrés en nous, et que nous répétons alors même que nous en avons oublié l’origine. En séance, nous venons remettre certaines croyances à jour afin de modifier nos comportements ou attitudes devenus inadaptés. »
Un dialogue avec Linda Lebrun permet dans un premier temps de définir le périmètre d’action. Son écoute, sa créativité et son expérience, laissent place, ensuite, à une approche ludique. S’appuyant sur des objets, des liens, et faisant appel à votre imagination, Linda Lebrun vous guide pour vous aider à nettoyer les empreintes émotionnelles négatives. Et surtout, pour engendrer du bien-être, en mieux.
Un nettoyage des émotions pour tous et particulièrement adapté dans certains cas
Le soin par le ressenti corporel n’est pas de l’ordre de l’intellect. De fait, il est particulièrement indiqué lorsque les clients ont :
- du mal à verbaliser
- une hypersensibilité, avec un grand nombre de capteurs sensoriels
- des douleurs diffuses, qui biaisent leur sentiment de sécurité
- des blessures d’enfance, d’adolescence, d’adulte impactant leur vie…
En faisant appel au cerveau reptilien par le jeu, le transfert, ou tout ce qui est de l’ordre des émotions et du ressenti physique, on permet de tirer plus facilement un trait sur le passé, de défiger, de reprogrammer, de moins somatiser.
Attention : le soin proposé par Linda Lebrun ne vise en aucun cas à remplacer la relation entre le médecin, le psychologue et son client, ni à se substituer à une consultation médicale.
Agnès Tondre
*soin par le ressenti corporel, dénomination déposée à l’INPI par Linda Lebrun.
** Le Pr Peter Levine : inventeur de la méthode Somatic Experiencing (SE™) est un psychologue, psychothérapeute et neurobiologiste américain. Il est spécialiste de la thérapie des traumatismes psychiques. Pr Peter Levine, : « Trauma and memory : Brain and body in a search for the living past : A practical guide for understandign and working with traumatic memory ».
Pour aller plus loin :
- lire aussi « Etre vrai » de Linda Lebrun et Novica Dukic, guide pratique- Editions Amalthée
- écouter le podcast de Linda Lebrun et Laura Mbaye Hohenegger, sage-femme : « Mon corps, mon accouchement / L’hypnose, une aide précieuse pour l’accouchement « , anchor.fm«
- La Somatic Experiencing® ou comment le corps se souvient , un article publié par Jean-Michel Spanoghe, sur Mieux-être.org.
Informations pratiques
Linda Lebrun, est certifiée NGH (National Guilde of Hypnotists) et mouvements oculaires ; formée sous la direction de Lee Pascoe, à Paris.
Pour consulter, sur rendez-vous uniquement, Linda Lebrun propose deux lieux :
– Steindorfstr.4, (Lehel / Isartor), 80538 München les lundi, mardi 8h-19h30
– Hirtenstr.40, 85579 Neubiberg, les mercredi, jeudi, vendredi 8h-19h30
Tarifs :
– Première séance, avec anamnèse : 120€ puis 80€ les séances suivantes.
– Dans certaines conditions, il est possible de remplacer une séance en présentiel par une séance via Skype, Zoom ou FaceTime : 80€
Email : lindalebrun13@gmail.com
Tel Wapp : +49 (0) 176 72 81 85 83
Skype : lindamuenchen
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